¿El ácido láctico produce dolor?

Existe un mito entre los deportistas o personas que hacen ejercicios: “EL ÁCIDO LACTICO AL QUEDAR EN TUS MÚSCULOS PRODUCE DOLOR” ¿Es verdad esta afirmación? Definitivamente NO

El ácido láctico no produce dolor , ya que es eliminado del cuerpo en no más de 1 hora después de finalizar el ejercicio. El dolor, es causado por la sobre exigencia cuando NO nos detenemos y seguimos ejercitándonos a pesar de los avisos que nos f dio nuestro cuerpo

Efectos del ácido láctico en los músculos

1.El ácido láctico no causa del dolor muscular.

2.La formación de ácido láctico aumenta con la falta oxígeno

3.Los baños calientes y el sauna no eliminan el ácido láctico (es solo un mito)

4.Cuánto más carbohidratos se gastan más ácido láctico se forma

5.Produces más lactato del que crees

6.La cantidad de pulsaciones está relacionada con la producción de lactato. Mientras más pulsaciones se generan el ejercicio más ácido láctico se genera

7.Los carbohidratos aumentan la producción de ácido láctico.

Con esto dicho, para no sufir de dolores musculares debes escuchar a tu cuerpo y no sobre exigirte en tus rutinas. Tnyx alivia y elimina este tipo de dolores de forma efectiva y sin efectos secundarios. Compra online en www.solucionesfqp.cl y en farmacias del país.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WhatsApp chat